私は銭湯に行ったらサウナと水風呂を2セット入ります(`・ω・´)
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合間に熱いお風呂にも浸かると代謝が良くなるような気がしてるので、お風呂を挟んだりもしています♪(*n´ω`n*)





いつも大体お仕事が終わった後に行くのですが、私は熱気の中で仕事の事を考えてしまいすぐに頭に熱を帯びてしまいます(´・ω・` )
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リーランのように思考を止めることが出来れば、『心頭滅却すれば火もまた涼し』の要領で気持ちを洗い流すことが出来るような気がします(*ÒωÓ*)


サウナは代謝こそ良くなりますが、体の水分を飛ばして一時的に体重が減るだけで、直接的なダイエットにはならないそうなので気を付けましょう(*´∀`)ノ



でわでわー(・ω・*)ノシ





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